プロフィール｜子育てママ歯科衛生士が伝える「やさしい口腔ケアのノート」

はじめに

歯科衛生士として15年、そして 3人の子どものママ をしながら
「毎日のケアをもっとやさしく、もっとラクに」できる情報を発信したくて
この オーラルNote を立ち上げました。

「専門的なことを、もっと気軽に生活に取り入れてもらいたい」
そんな想いを込めて、記事をひとつひとつ丁寧に書いています。

自己紹介

運営者「まな」

経歴・これまでの仕事

• 歯科衛生士免許（国家資格）を取得し、歯科医院での臨床歴は15年になります
• 主に予防歯科・メインテナンス・定期検診を担当
• 妊婦さんからお子さん、ご高齢の方まで幅広くサポート
• セルフケアの指導や生活習慣のアドバイスにも力を入れてきました

多くの患者さんと関わる中で、
「もっと早く知っていれば…」という言葉を何度も聞いてきました。
そのたびに、知識を“わかりやすく伝えること”の大切さを実感してきました。

オーラルNoteを始めたきっかけ

「歯の健康は大事」と頭では分かっていても、
忙しい毎日の中では、つい後回しになってしまいがちですよね。

でも実は、ほんの少し意識を変えるだけで、
お口の健康はぐっと守りやすくなります。

だからこそ、“続けやすくて、ほっとできるケア情報”を発信したい。
そんな想いで、オーラルNoteをスタートしました。

このブログは、
医療の視点だけでなく、ママとしての実体験を交えて、
「できることから始められるケア」をテーマにしています。

オーラルNoteに込めた想い

コンセプト

“学べて、ほっとする”
口腔ケアの情報源。

この一文に、私のすべての想いを込めています。

大切にしている3つのこと

1. むずかしい話を、やさしく伝えること
2. 忙しいママでも無理なく続けられる方法を紹介すること
3. 医療だけでなく、暮らし全体を見つめる視点を持つこと

「歯のこと＝歯医者さんだけの話」ではなく、
毎日の食事・睡眠・ストレスケアにもつながる情報を発信しています。

これからのこと

今後は、YouTubeやInstagramなどでも
“目で見てわかるケア”も発信していきたいと考えています。

読者の方にとって、
「明日からちょっとやってみよう」と思えるような、
気軽で温かい発信を目指しています。

このサイトの編集方針

お口のことは、毎日の暮らしに直結する話題です。だからこそ「誰が、何をもとに書いているのか」をはっきりさせておきたいと思っています。

誰が書いているか

記事はすべて、歯科衛生士免許（国家資格）を持つ運営者「まな」が執筆しています。歯科医院での臨床は15年で、予防歯科・メインテナンス・定期検診を中心に、妊娠中の方からお子さん、ご高齢の方まで担当してきました。外部ライターへの委託や、生成AIだけで書いた記事の公開はしていません。

何をもとに書いているか

• 診療の現場で実際に患者さんから受けた質問や、つまずきやすかった点
• 歯科衛生士として学んできた基礎知識と、その後の継続的な学習
• 商品を紹介する場合は、成分表示や公式情報など確認できる情報にあたったうえで書く

書かないと決めていること

• 個別の診断や、治療方針の判断はしません。お口の状態は人によって大きく違い、実際に見なければ分からないためです
• 「これを使えば治る」といった断定はしません。セルフケアでできることには限りがあります
• 痛み・出血・腫れが続く、しみる状態が改善しない——こうした場合は、記事の内容にかかわらず歯科医院の受診をおすすめしています

情報の更新について

料金や商品の仕様など、時間が経つと変わる情報には、確認した時点を記載しています。内容が古くなっていることに気づいた場合は、随時見直しています。お気づきの点があればお問い合わせからご連絡いただけると助かります。

なお、当サイトの記事は一般的な情報提供を目的としたもので、医療行為や個別の診断に代わるものではありません。気になる症状がある場合は、かかりつけの歯科医院にご相談ください。

最後に

お口の健康は、特別なことをしなくても守れます。
大切なのは「完璧じゃなくても、続けること」。

このブログが、
みなさんの暮らしの中で“やさしい気づき”を届けられたら嬉しいです。